Vitaminų su cinku apžvalga vyrams

Dienos poreikis vyrams yra 15 mg. Tais atvejais, kai vyras turi sveikatos problemų, jo poreikis padidėja iki 20 mg. Sportininkams cinko koncentracija per dieną gali siekti 30 mg. Ekspertai rekomenduoja vartoti cinko preparatus kartu su kitais vitaminais ir mineralais, ypač vitaminu B₆ ir magniu..

Specializuoti cinko preparatai

Cinko lydinys

Vaisto vartojimas leidžia normalizuoti endokrininės ir nervų sistemos darbą, suaktyvinti ląstelių augimą, stimuliuoti baltymų ir angliavandenių apykaitą, padidinti imuninę gynybą, pagerinti savijautą..

Vaistas yra tablečių pavidalu, skirtas vartoti per burną. Zincteral tabletėje yra 124 mg cinko sulfato.

Zincteral reikia vartoti 2 valandas prieš valgį arba valandą po geriamojo vandens. Vaisto vartojimo režimas priklauso nuo patologijos tipo ir jį nustato gydytojas, remdamasis paciento skundais. Gydymo kursas yra nuo 3 savaičių iki 3 mėnesių.

Cinko terapijos tabletės dažnai skiriamos kompleksiškai gydant vyrų nevaisingumą arba esant impotencijai. Profilaktiniais tikslais vyrams rekomenduojama vartoti Zincteral, kad būtų užkirstas kelias prostatos navikams..

Selzinc

Instrukcijose pažymima, kad šis vaistas yra veiksmingas antioksidantas, turintis netinkamą mitybą, padidėjusį fizinį ir psichinį stresą.

Pakuotėje yra 30 tablečių. Vienos tabletės sudėtį sudaro:

  • Cinkas - 8 mg
  • Vitaminas E - 35 mg
  • Selenas - 0,05 mg
  • Askorbo rūgštis - 180 mg
  • Beta karotinas - 7,2 mg

Vyrams rekomenduojama vartoti Selzinc tabletes po 1 tabletę 1 kartą per dieną. Kursas yra 30 dienų. Kontraindikacijos vartoti yra laikomos padidėjusiu jautrumu vaisto sudėčiai.

Cinko chelatas

Cinko chelate yra 22 mg chelato cinko. Vaisto vartojimas yra skirtas imuniteto stiprinimui, prostatos liaukos darbo pagerinimui ir atstatymui, natūralių organizmo procesų stimuliavimui..

Rekomenduojamas suvartojimas cinko chelatas - 1 tabletė 1 kartą per dieną. Priėmimo trukmė - 1 mėnuo.

Multivitaminų kompleksai su cinku

Duovit vyrams

Duovit yra sudėtingas spirituotas vaistas, kurį sudaro:

  • Visi B grupės vitaminai
  • Vitaminas D
  • Vitaminas E
  • Retinolis
  • Cinkas
  • Manganas
  • Jodas
  • Kalcis
  • Kiti.

Vaisto rekomenduojama vartoti norint padidinti imunitetą, palaikyti tonusą, esant psichinei ir fizinei įtampai. Duovit vartojimas sumažina prostatos patologijų išsivystymo riziką, pagerina spermos judrumą.

Dienos dozė - 1 tabletė, 30 dienų kursas.

Abėcėlė

Vaisto sudėtį sudaro:

  • L-karotinas
  • Sibiro ženšenio šaknis
  • 13 vitaminų
  • 9 mikroelementai (įskaitant cinką).

Dėl subalansuotos vitaminų komplekso sudėties jis leidžia pagerinti vyrų reprodukcinės sistemos darbą, padidinti kūno ištvermę, skatinti protinę veiklą..

Pakuotėje yra lizdinė plokštelė su skirtingų spalvų tabletėmis. Jūs turite juos vartoti tris kartus per dieną, tuo tarpu kiekvieną dozę sudaro skirtingos spalvos tabletė.

Paritetas

Vitaminų paruošimas natūralių ingredientų pagrindu. Nurodo maisto papildus, yra veiksmingas atkuriant potenciją, pagerina seksualinio gyvenimo kokybę, sumažina prostatos ligų išsivystymo riziką ir skatina testosterono gamybą..

Galimos dvi formos - lašai ir tabletės. Vaisto sudėtį sudaro:

  • Cinkas - 20 mg
  • Vitaminas A - 2,5 mg
  • Vitaminas C - 150 mg
  • Vitaminas E - 50 mg
  • Kiti komponentai

Vitaminai su cinku: indikacijos

Vitaminai su cinku yra naudojami tiek terapijos, tiek profilaktikos tikslais. Jų vartojimo indikacijomis laikomos šios vyro kūno sąlygos:

  • Imunodeficito sąlygos lėtinės ar ūminės infekcinės ar virusinės kilmės ligų fone
  • Fizinis ir psichinis stresas
  • Prostatos ligų gydymas ar prevencija
  • Urogenitalinis sutrikimas
  • Vyresni nei 40 metų vyrai, turintys prevencijos tikslą
  • Visapusiškas neurologinių ligų gydymas
  • Kepenų ligos: riebalinė hepatozė, hepatitas, cholecistitas
  • Kraujo patologijos: blogas krešėjimas, mažakraujystė, mažakraujystė
  • Vyrų nevaisingumo gydymo komplekse
  • Vėžio prevencija
  • Sumažėjusi potencija, lytinis potraukis
  • Diabetas
  • Metabolinės ligos
  • Pooperacinis laikotarpis

Kas apsunkina cinko pasisavinimą ir pašalina jį iš organizmo?

  • Didelių kalio, vario, mangano ar folio rūgšties dozių suvartojimas organizme
  • Anabolikų, geriamųjų kontraceptikų, imunosupresantų, diuretikų priėmimas
  • Rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu
  • Nesubalansuota mityba
  • Per didelis krūvis, nervinis stresas
  • Skydliaukės funkcijos sutrikimas
  • Kepenų liga
  • Didelis baltymų vartojimas
  • Onkologinės ligos

Cinkas yra būtinas normaliam kūno funkcionavimui, tačiau prieš pradėdami vartoti vitaminus, pasitarkite su specialistu, atlikite daugybę laboratorinių ir instrumentinių tyrimų. Tai leis gydytojui padaryti išsamų vaizdą, nustatyti pažeidimus vidaus organų ir sistemų darbe.

Cinkas. Gyvybinis elementas

Amerikos mokslo pažangos draugijos konferencijos rezoliucija sako: „Kadangi cinko trūkumas žmogaus organizme daro neigiamą poveikį jo sveikatai, sutrikdo žmogaus kūno augimą ir vystymąsi ir sukelia daugybę kitų skausmingų sąlygų, cinkas turėtų būti pripažintas svarbiu žmogaus elementu“..

Cinko, kaip biologiškai aktyvaus mineralo, naudojimo istorija siekia senovę. Cinko tepalas buvo naudojamas odos ligoms ir žaizdų gijimui pagreitinti senovės Egipte prieš 5000 metų. Tačiau rimtas šio mineralo vaidmens biologiniuose procesuose tyrimas buvo pradėtas tik dvidešimtojo amžiaus viduryje, kai netyčia buvo nustatyta, kad nudegusios žiurkės pradėjo žymiai greičiau gyti žaizdas, kai jų racione buvo pridėta šiek tiek cinko..

Cinko vertė žmonėms

Cinkas yra vienas iš gyvybiškai svarbių mikroelementų. Tai būtina normaliam bet kurios kūno ląstelės funkcionavimui. Paprastai žmogaus organizme turėtų būti apie 2–3 g cinko. Didžioji jo dalis yra odoje, kepenyse, inkstuose, tinklainėje ir vyrams, be to, prostatoje..

Cinkas yra dalis fermentų ir kompleksų, kurie atlieka svarbiausias fiziologines kūno funkcijas:

- ląstelių formavimas, augimas ir metabolizmas (metabolizmas), baltymų sintezė, žaizdų gijimas;

- imuninių reakcijų, nukreiptų prieš bakterijas, virusus, navikines ląsteles, aktyvinimas;

- angliavandenių ir riebalų įsisavinimas;

- atminties palaikymas ir gerinimas;

- išlaikant skonį ir uoslės jautrumą;

- akies lęšio stabilumo ir skaidrumo užtikrinimas;

- normalus lytinių organų vystymasis ir funkcionavimas.

Žmogus gauna cinko daugiausia su maistu. Kūnui per dieną reikia 10–15 mg šio mineralo.

Iš grūdų ir ankštinių augalų cinkas mažiau absorbuojamas nei iš mėsos ir žuvies.

Paprastai vaisiuose ir daržovėse nėra daug cinko. Taigi vegetarams ir žmonėms, kurie valgo nepakankamai maisto produktų, kuriuose yra šio mikroelemento, gali atsirasti trūkumas.

Ilgalaikis per sūrus ar per saldus maistas gali sumažinti cinko kiekį organizme..


Cinko trūkumas yra ligos priežastis. Cinko trūkumas gali būti susijęs ne tik su netinkama mityba.

Mažas cinko kiekis kraujyje būdingas daugeliui ligų. Tai apima aterosklerozę, kepenų cirozę, vėžį, širdies ligas, reumatą, artritą, diabetą, pepsines ir dvylikapirštės žarnos opas, kūno opas, sumažėjusią skydliaukės funkciją. Vartojant tam tikrus vaistus, pavyzdžiui, tam tikras kontraceptines piliules ir hormoninius vaistus, bei kalcio papildus (ypač vyresnio amžiaus moterims) taip pat gali sumažėti cinko kiekis organizme..

Cinko trūkumas organizme pasireiškia šiais simptomais:

- vaikų augimo sulėtėjimas,

- vėlyvas brendimas,

- impotencija vyrams ir sterilumas moterims,

- prastas žaizdų gijimas,

- dirglumas ir atminties praradimas,

- židinio plaukų slinkimas,

- apetito, skonio ir kvapo praradimas,

- vitaminų A, C ir E absorbcijos pažeidimas,

- didelis cholesterolio kiekis.

Esant cinko trūkumui, ant nagų atsiranda baltos dėmės. Šis reiškinys vadinamas leukonychia. Dažnai šis simptomas lydi padidėjęs nuovargis, sumažėjęs atsparumas infekcinėms, alerginėms ir kai kurioms kitoms ligoms..

Cinkas senatvėje

Nustatyta, kad su amžiumi cinko lygis organizme mažėja. Galvos svaigimas, nuolatinis spengimas ausyse, laipsniškas klausos praradimas, odos kapiliarų trapumas, dažnai pasitaikantis vyresnio amžiaus žmonėms, yra visos galimos cinko trūkumo pasekmės. Su amžiumi susijusi aterosklerozės eiga, susilpnėjęs imunitetas ir užsitęsusios infekcinės ligos taip pat yra susijusios su cinko trūkumu. Todėl vyresnio amžiaus žmonės turi atidžiai stebėti, ar gauna pakankamai cinko..

Cinkas veikia atmintį

Cinko priėmimas senatvėje pagerina smegenų funkcijas: atmintį, koncentraciją, intelektą ir kt..

Cinkas su prostatos adenoma

Cinkas skirtas padidėjusiai prostatos liaukai (prostatos adenomai). Tai padeda jį sumažinti ir palengvina ligos simptomus. Sergant adenoma, rekomenduojama gerti 50 mg gliukonato, aspartato ar cinko pikolinatą po 2–3 kartus per dieną. O natūropatai gydytojai vyresnio amžiaus vyrams pataria ryte ir vakare valgyti vieną saują moliūgų sėklų, kad būtų išvengta ir gydomos pradinės šios ligos stadijos..

Cinkas ir vitaminas A

Žinoma, kad trūkstant vitamino A, oda tampa sausa, lupasi. Tačiau dažnai šokoladinės vitamino A dozės problemos neišsprendžia. Tai įvyksta, kai organizme trūksta cinko, o tai suaktyvina šio vitamino pasisavinimą. Todėl, jei vitamino A papildai nepadeda atkurti sveikos odos, į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose yra cinko..

Cinkas prieš inkštirus


Cinkas padeda atsikratyti spuogų. Išgėrus cinko sulfato ar aspartato, galima atsikratyti ilgalaikių inkštirų, kurios atkakliai nepagydomos..

Cinkas su reumatu

Buvo nustatyta, kad pacientų, sergančių reumatu ir artritu, cinko lygis yra mažesnis nei sveiko kraujo. Mokslininkai atliko įdomų eksperimentą. 24 pagyvenusių pacientų, sergančių lėtiniu reumatu, sąnarių deformacija, grupė buvo suskirstyta į du pogrupius. Pusė pacientų, be įprastų vaistų, 12 savaičių vartojo 50 mg cinko sulfato, kiti - ne. Po 3–5 savaičių tie, kurie vartojo cinką, jautėsi daug geriau: skausmai palengvėjo, sąnariai pradėjo mažiau išsipūsti. Po 12 savaičių pagerėjo sąnario judrumas ryte, pacientai galėjo ilgai vaikščioti. Kontrolinėje grupėje, kuri negavo cinko, pastebimo pagerėjimo nepastebėta..

Cinkas nėštumo metu

Cinko kiekis nėštumo metu sumažėja maždaug 30%. Tai gali padidinti persileidimo ir priešlaikinio gimdymo tikimybę bei sukelti mažą gimimo svorį. Todėl nėščioms moterims rekomenduojama vartoti 20 mg kompleksinės cinko druskos (aspartatą ar pikolinatą) kasdien ir valgyti maistą, kuriame gausu cinko.

Dantys ir cinkas

Cinko trūkumas silpnina dantenų atsparumą bakterijoms, dėl to gali išsivystyti gingivitas ar periodontitas - lėtinės dantenų infekcijos. Norint išvengti šių ligų, naudinga reguliariai skalauti burną praskiestu vandeniniu kompleksinės cinko druskos tirpalu, taip pat yra maisto produktų, kuriuose gausu šio mineralo..

Cinkas ir regėjimas

Atliekant eksperimentus su gyvūnais ir atliekant klinikinius tyrimus, buvo nustatyta, kad cinko trūkumas sutrikdo gliukozės absorbciją akies lęšio ląstelėse ir prisideda prie kataraktos susidarymo. Gydytojai pataria sergant šia liga atlikti cinko kraujo tyrimą. Jei analizė rodo, kad šio mikroelemento organizme nepakanka, tuomet turėtumėte pakeisti racioną ir įtraukti maisto produktus, kuriuose yra daug cinko.

Kita akių liga yra susijusi su cinko trūkumu - tinklainės geltonosios dėmės degeneracija. Kaip jau minėta, cinko koncentracija tinklainėje yra didesnė nei daugelyje kitų organų. Jis dalyvauja svarbiose biocheminėse tinklainės reakcijose, taip pat prisideda prie vitamino A, būtino regėjimui palaikyti, įsisavinimo..

Cinko ir vyrų nevaisingumas

Vyrų nevaisingumo metu paprastai susiformuoja nedaug spermatozoidų ir (arba) jie nėra pakankamai judrūs. Dėl to sumažėja kiaušinių apvaisinimo tikimybė ir dėl to pastojimas. Viena iš nevaisingumo priežasčių, taip pat vyriško lytinio hormono - testosterono sekrecijos sumažėjimas - gali būti cinko trūkumas organizme.

Osteoporozė ir cinko trūkumas

Cinkas sustiprina vitamino D veikimą ir prisideda prie geresnio kalcio pasisavinimo, todėl jo trūkumas lemia osteoporozę - kaulų silpnėjimą ir jų trapumo padidėjimą, ypač senyviems žmonėms.

Cinko poveikis vėžiniams navikams

Net nedidelis cinko trūkumas organizme gali sumažinti imuninės sistemos gebėjimą atsispirti navikinėms ląstelėms. Pacientams, sergantiems plaučių vėžiu, prostatos vėžiu ir storosios žarnos vėžiu, cinko kiekis dažnai būna sumažėjęs. Dieta, kurioje gausu cinko ir vartojanti cinko preparatus, tokius kaip aspartatas ar cinko pikolinatas, po 50 mg 3 kartus per dieną, yra gera šių sunkių ligų prevencija..

Vaistai nuo cinko

Žvakutės su cinku yra naudojamos išangės įtrūkimams ir hemorojui gydyti..

Židininei alopecijai (alopecijos areata) skiriama 0,02–0,05 g cinko oksido per burną 2–3 kartus per dieną po valgio tabletėmis ir paveiktų vietų sutepimu cinko tepalu..

Grybelinėms odos ligoms gydyti naudojamas tepalas, kuriame yra undecilleno rūgšties cinko druskos..

Vaistinėse parduodami vaistai nuo cinko: cinko sulfatas ir cinko oksidas. Cinko sulfatas naudojamas kaip antiseptikas ir sutraukiantis vaistas nuo konjunktyvito (0,1–0,5% akių lašų) ir lėtinio katarinio laringito (tepimo ar purškimo 0,25–0,5% tirpalu). Cinko oksidas išoriškai naudojamas miltelių, tepalų, pastų, skirtų odos ligoms (dermatitui, opoms, vystyklų bėrimui ir kt.), Pavidalu, kaip sutraukianti priemonė, džiovinanti ir dezinfekuojanti priemonė. Cinko oksido pagrindu gaminami tepalai (cinkas ir cinko naftalinas), pastos (cinkas ir cinko ichtiolis), milteliai (kūdikiams ir nuo prakaitavimo kojų)..

Mokslininkai tęsia naujų vaistų ir maisto papildų, kurių pagrindą sudaro cinkas, kūrimą. Neseniai Centrinis odos ir venerologinis institutas Maskvoje atliko naujo cinko turinčio preparato „Skin-cap“, pagaminto aerozolių, kremo ir šampūno, klinikinius tyrimus..

Šis vaistas skirtas galvos odos ir lygios odos psoriazei, taip pat seborėjiniam dermatitui ir egzemai gydyti. Ekspertų teigimu, „Skin-Cap“ sukūrimas yra lūžis gydant tokią sunkią ligą kaip psoriazė.

Japonijoje cinko pagrindu sukurtas iš esmės naujas vaistas skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms gydyti - „PolaPreZinc“. Tai pašalina opas, kurių negalima gydyti kitais metodais..

Dabar mokslininkai sėkmingai kuria naujus vaistus cinko pagrindu, skirtus prostatos adenomos, koronarinės širdies ligos ir kitų, vyresnio amžiaus žmonėms jautrių ligų profilaktikai ir gydymui..

Fiziologinis cinko poreikis, mg per dieną:

ANKSTYVAS AMŽIUS
AukštasKrūtisIkimokyklinis
0-3 mėnesiai4–6 mėnesiai7–12 mėnesių1-2 metai2–3 metai
Patinas3.04.05,0
Moteris

MOKYKLOS IR MOKYKLOS AGĖ
AukštasIkimokyklinisJaunesnisViduryjePaauglys
3–7 metų7–11 metų11–14 metų14-18 metų
Patinas8,010,012,0
Moteris

BENDRASIS AMŽIUS
AukštasSuaugusiejiVyresnio amžiaus žmoniųNėščia moteris
(2-oji pusė)
Slauga
18–29 metų30-39 metų40–59 metųvirš 60 metų
Patinas12-
Moterispapildyti. +3papildyti. +3

Nustatytas didžiausias leistinas cinko kiekis yra 25 mg per dieną.

Produktai, turtingi cinku, Zn

Produkto pavadinimasCinkas, Zn, mg% RSP
Paprastųjų ir stambiavaisių moliūgų sėklų branduoliai, džiovinti7,8165,1 proc.
Kakavos milteliai7.159,2 proc.
Vištienos kepenys6.655 proc.
Pušies riešutas4.2853,8 proc.
Avienos kepenys6penkiasdešimt%
Saulėgražos sėkla541,7 proc.
Jautienos kepenys541,7 proc.
Jautienos liežuvis4.8440,3 proc.
Pekano riešutas4,5337,8 proc.
Kakavos pupelės4,537,5 proc.
Tarkuota kakava4,537,5 proc.
Linų sėklos4.3436,2 proc.
Pušies riešutas4.2835,7 proc.
Braziliškas riešutas ne blanširuotas, džiovintas4.0633,8 proc.
šveicariškas sūris433,3 proc.
Sovietinis sūris433,3 proc.
Čedario sūris433,3 proc.
Olandiškas sūris, apvalus433,3 proc.
Rusiškas sūris433,3 proc.
Kiaulienos kepenėlės433,3 proc.
Avižos, maisto grūdai3,6130,1 proc.
„Roquefort“ sūris3,529,2 proc.
Minkštas sūris3,529,2 proc.
Sūris Dorogobuzh3,529,2 proc.
„Camembert“ sūris3,529,2 proc.
Adyghe sūris3,529,2 proc.
Putpelės3.4128,4 proc.
Žemės riešutas3.2727,3 proc.
Jautiena, krūtinėlė (minkštimas)3.2427 proc.
Jautienos nugarinė3.2427 proc.
Jautiena3.2427 proc.
Jautiena, kotletų mėsa3.2427 proc.
Jautienos katė 1.3.2427 proc.
Jautiena, juosmens (plonas kraštas)3.2427 proc.
Jautiena, nugara (storas kraštas)3.2427 proc.
Jautiena, klubas (viršutinė dalis)3.2427 proc.
Jautiena, klubinė (išorinis gabalas)3.2427 proc.
Jautiena, klubinis (vidinis gabalas)3.2427 proc.
Jautiena, klubas (šoninis gabalas)3.2427 proc.
Jautiena, apatinis dangtelis3.2427 proc.
Jautiena, mentė (mentė)3.2427 proc.
Jautiena, mentė (mentė)3.2427 proc.
Avižiniai dribsniai3.2326,9 proc.
Pupelės, grūdai3.2126,8 proc.
Žirniai, grūdai3.1826,5 proc.
Veršiena 1 katė.3.1726,4 proc.
Pieno veršiena3.1726,4 proc.
Sausas kiaušinio trynys310525,9 proc.
Vištienos kiaušinio trynys310525,9 proc.
Kinija3.1125,9 proc.
Herkaus avižiniai dribsniai3,125,8 proc.
Kiaušinių milteliai325 proc.
Riebi kiauliena325 proc.
Mėsos kiauliena325 proc.
Kreminis sūris "mėta"325 proc.
Kiauliena, riebalai, kumpis325 proc.
Lydytas sūris, „naujas“, 30 proc.325 proc.
Lydytas sūris, „naujas“, 40 proc.325 proc.
Lydytas sūris, "naujas"325 proc.
Kreminis sūris, latvių325 proc.
Kumpio kiauliena325 proc.

Visą produktų sąrašą galite pamatyti paraiškoje „Mano sveika mityba“

Vitaminai su cinku moterims

Cinkas yra vienas iš svarbiausių vitaminų ir mineralų kompleksų komponentų. Šis mikroelementas turi daug skirtingų funkcijų, todėl jo trūkumas laikui bėgant sukelia rimtų sveikatos problemų..

Kam reikalingas cinkas??

Susilpnėjęs žmogaus kūnas, kenčiantis nuo mikroelementų trūkumo, yra labai jautrus peršalimui ir infekcijoms. Dažnai priežastis yra cinko trūkumas. Dėl to mažėja limfocitų ir monocitų aktyvumas, silpnėja imuninė sistema, blogėja plaukų ir nagų būklė..

Didžiausia aprašyto mikroelemento koncentracija registruojama kaulų audiniuose, nagų plokštelėse ir lytinėse liaukose.

Vaikystėje mineralas yra būtinas visiškam daugelio organų ir sistemų vystymuisi. Taip pat ši medžiaga reikalinga vyrams, nes be jos neįmanoma normali prostatos funkcija. Mikroelementų trūkumą moterims rekomenduojama kompensuoti nėštumo, maitinimo krūtimi metu, esant stipriam psichiniam ir psichiniam stresui.

Šis vitaminų ir mineralų kompleksų komponentas dalyvauja ląstelių regeneracijos procesuose, padeda žmogaus organizmui atsikratyti patogeninių mikroorganizmų ir bakterijų, taip pat padeda pagerinti smegenų veiklą. Be šios medžiagos:

  • Tai imuninės gynybos stimuliatorius;
  • reguliuoja insulino gamybą;
  • pagreitina kolageno sintezę;
  • gerina kasą;
  • skatina maistinių medžiagų įsisavinimą;
  • slopina uždegiminius procesus;

Vitaminų-mineralų kompleksų su tokiu komponentu priėmimas padeda pagerinti odos būklę, atsikratyti spuogų. Vyresnio amžiaus pacientams svarbu kompensuoti aprašyto mikroelemento trūkumą.

Cinkas moterims

Cinko preparatai moterims padeda sumažinti priešmenstruacinio sindromo sunkumą, nes šis mikroelementas atkuria progesterono sintezę. Norint pagerinti sveikatą prieš kritines dienas, moterims rekomenduojama vartoti magnį, piridoksiną, glutaminą-L kartu su cinku. Be kitų dalykų, vaistai ir maisto papildai, į kuriuos įeina aprašyta medžiaga, padeda atkurti emocinę būseną, padeda atsikratyti depresijos.

Jie teigiamai veikia nuotaiką, pašalina agresijos, nervingumo požymius.

Cinkas yra natūralus antioksidantas.

Normaliam viso organizmo funkcionavimui moterys amžiaus reikalauja daug daugiau mineralų. Menopauzės metu ir po to, kai virškinimo sistema geba absorbuoti šį mikroelementą, labai sumažėja, o tai lemia osteoporozės vystymąsi. Todėl vyresnio amžiaus moterims būtina vartoti preparatus, kurių sudėtyje yra cinko, magnio, kalcio, vario oksido.

Cinkas vyrams

Aprašytas mikroelementas yra būtinas vyriškai populiacijos daliai, siekiant pagerinti potenciją, spermos kokybę, taip pat palaikyti lytinį potraukį. Tai taip pat padidina apvaisinimo tikimybę, neleidžia vystytis prostatos vėžiui..

Medžiaga ypač svarbi brendimo metu. Mikroelementas skatina testosterono - hormono, reikalingo spermos susidarymui, susidarymą. Gana dažnai tokie sudėtingi agentai naudojami gydant impotenciją.

Cinkas vaikams

Vaikystėje aprašytas mineralas yra būtinas visiškam protiniam ir fiziniam vystymuisi. Mikroelementas yra būtinas tinkamam imuniteto formavimui. Cinko preparatai skiriami vaikams, susilpnėjus organizmo apsauginėms funkcijoms, taip pat sergant dermatitu, dažnomis alerginėmis reakcijomis, virškinimo sistemos sutrikimais..

Kai reikia papildyti cinku

Mineralų trūkumas organizme gali sukelti rimtų patologijų vystymąsi. Pagrindiniai mikroelementų trūkumo simptomai:

  • baltos dėmės ant nagų plokštelių;
  • trapumas nagams;
  • plaukų slinkimas, retinimas;
  • ilgas net mažų žaizdų gijimas;
  • atminties sutrikimas;

Norėdami papildyti aprašytą medžiagą organizme, būtina į dienos meniu įtraukti turtingą maistą, taip pat vartoti specialius vitaminų kompleksus. Medicinos įstaiga padės pasirinkti geriausią dietą ir tinkamą vaistą ar bioaktyvų papildą. Tačiau reikia atsiminti, kad cinko perteklius yra toks pat pavojingas kaip jo trūkumas. Taigi nereikia įsitraukti į narkotikus be ypatingo poreikio.

Populiarūs vitaminų kompleksai

Vaistinių tinkluose šiandien yra platus vaistų ir maisto priedų asortimentas, įskaitant cinką. Norėdami pasirinkti optimalią priemonę, turite atkreipti dėmesį į vaisto hipoalergiškumą, jo sudėtį ir maistinę vertę. Šie fondai yra laikomi efektyviausiais Rusijos rinkoje:

Doppelherz turtas nuo A iki cinko

Gaminamas vaistinis papildas, suteikiantis malonių skonių putojančių tablečių pavidalą. Tai reguliuoja beveik visų organų ir sistemų darbą. Jis vartojamas esant vitaminų trūkumui ir produktų, kuriuose yra vitaminų ir mineralų, dienos meniu nebuvimui..

Ši veiksminga priemonė padeda palaikyti žmogaus kūną nuolatiniu sunkiu fiziniu ir psichiniu stresu, aktyvina imuninę sistemą. Dažnai skiriamas maisto papildas atsigaunant po sunkių ligų ir operacijų.

Evalar cinkas + vitaminas C

Geriausias papildas, kuriame yra beveik 80% per dieną suvartojamo cinko. Derinant su askorbo rūgštimi, mineralas padeda sustiprinti organizmo apsaugą. Vaistą rekomenduojama vartoti rudens-žiemos laikotarpiu, taip pat peršalimo sezono metu.

Be kita ko, vitaminų-mineralų kompleksas gerina odos, nagų, plaukų būklę, palaiko regėjimo funkcijas. Gydymo kursas yra apie 3 mėnesius.

Mėlynių forte su cinku

Šis bioaktyvus maisto papildas yra skirtas pacientams, kenčiantiems nuo regėjimo sutrikimų ar patiriantiems nuolatinį regos stresą. Vaistas skirtas vartoti studentams, studentams, biurų darbuotojams, praleidžiantiems daug laiko prie kompiuterio. Cinkas, kuris yra maisto papildo dalis, apsaugo akis nuo įvairių ligų ir neigiamo aplinkos poveikio, padeda išsaugoti spalvų suvokimą..

Vitaminai Selmevit

Šis vitaminų kompleksas yra skirtas specialiai vyrams. Jis turi daug seleno ir cinko. Jos užduotis yra normalizuoti spermos kokybę, pagerinti reprodukcinės sistemos darbą, padidinti apvaisinimo tikimybę.

Ypač svarbu atsikratyti vitaminų trūkumo vyrams, kurie turi blogus įpročius (rūkymas, alkoholis). Be to, jame yra geležies, vario, kalcio, magnio ir daugelio kitų komponentų.

Selzinc

Šis bioaktyvus papildas yra prieinamas vaikams. Jame yra būtinas kasdienis cinko kiekis, kuris leidžia pagerinti įvairių organų ir sistemų darbą.

Vaistas padeda normalizuoti virškinimą, pagerina nervų ląstelių veiklą, sustiprina organizmo apsaugą, palaiko regėjimo organus. Rekomenduojama mažiems pacientams, taip pat paaugliams varžybų, egzaminų metu, esant kitokiam fiziniam ir psichiniam stresui.

Cinko vaistai

Be vitaminų kompleksų ir bioaktyvių papildų, šiuolaikinės vaistinės taip pat gali pasiūlyti vaistų, kurių pagrindą sudaro įvairūs cinko junginiai. Tai yra specializuoti vaistai, skirti kompensuoti tam tikro komponento trūkumą. Dažniausiai tiekiamos tabletėmis arba kapsulėmis peroraliniam vartojimui. Žemiau pateikiamas geriausių sąrašas:

Nr p / pPavadinimasVeiklioji medžiagaIndikacijosKaina rubliais
1Cinko lydinysCinko sulfatas, vieno vandensPriskirkite cinko trūkumui organizme, ilgai vartojant kortikosteroidus, enteropatinį akrodermitą, pūlingus spuogus.250-300
2Cinkitascinko sulfatasPriimamas kaip bioaktyvus maisto papildas, kurio organizme trūksta mikroelementų.380–500
3BiocincCinko laktatas + gliukozėMedicininės indikacijos yra šios: dažni peršalimai, alerginės reakcijos, plaukų slinkimas. Vaistas kompensuoja cinko trūkumą, normalizuoja daugelio organų, įskaitant kepenis, darbą ir gerina apetitą. Jis naudojamas kaip aterosklerozės profilaktika..600–700
4Cinkascinkas + askorbo rūgštisSkirta papildyti mikroelementą kūne. Jis naudojamas gydant uždegimines ir alergines odos ligas. Padeda nuo spuogų, plaukų slinkimo, nuplikimo. Galima naudoti augimo sulėtėjimui vaikystėje.150–300
5Vitazinccinko gliukonatasGalingas antioksidantas skirtas vartoti sergant ūminėmis ir lėtinėmis infekcinėmis ligomis, padeda pagreitinti žaizdų, trofinių opų gijimo procesus. Jis skiriamas ūminių ir lėtinių prostatos patologijų gydymui..200–350

Norint pagerinti odos, nagų plokštelių ir plaukų būklę, skiriami papildomi produktai išoriniam naudojimui. Vaistinėje nesunku rasti specialių kremų ir tepalų, kurie padeda kovoti su įvairiomis odos ligomis, sudirginimais, vystyklų bėrimais..

Veiksmingiausi šiais laikais yra cinko tepalai ir cinko piritionas, naudojami psoriazei, alerginėms reakcijoms ir net kai kurioms kerpių rūšims gydyti..

Piritionas gali būti gaminamas ne tik kremo pavidalu.

Vaistinių tinklai siūlo šampūnus nuo pleiskanų ir plaukų slinkimo, priešuždegiminius aerozolius, kuriuose yra specialus antgalis galvos odai gydyti..

Dietinis maistas

Jei pacientui diagnozuotas cinko trūkumas, be bioaktyvių papildų ir vaistų vartojimo jis turėtų atkreipti dėmesį ir į mitybą. Produktai padės užpildyti trūkstamą mikroelementą:

  • mėsa;
  • šviežios ir virtos daržovės;

Tinkama mityba ir teisingas gydymas yra greito pasveikimo raktas. Integruotas požiūris per trumpą laiką pašalins cinko trūkumą ir žymiai pagerins paciento būklę.

Dalykitės su draugais

Daryk gerą darbą, tai neužtruks ilgai

Preparatai, skirti padidinti cinko kiekį organizme

Patekę į mūsų organizmą maistu, cinko jonai (Zn 2+) įterpiami daugiausia į baltymų molekules. Tai fermentų, peptidų, hormonų, albumino, aminorūgščių, globulinų, esterių baltymai, tai yra gyvybiškai svarbios medžiagos.

Cinko elementas taip pat yra kraujo, nervų, raumenų skaidulų, receptorių, spermos lytinių ląstelių ląstelinėse struktūrose..

Esant cinko trūkumui, susidaro nepalankus vaizdas mūsų kūno biocheminiams ir fiziologiniams procesams. Nukenčia nervų, virškinimo, reprodukcinė, apsauginė funkcija, hematopoezė, oda, RNR, DNR.

Paanalizuokime išsamiau, koks yra jo biologinis vaidmuo, kokio tipo maistas gauna mus, kokie yra cinko trūkumo simptomai..

Koks yra cinko biologinis vaidmuo žmogaus organizme

Cinko jonai yra pripažįstami kaip gyvybiškai svarbus mikroelementas - jų trūkumas išprovokuoja pagrindinių mūsų kūno sistemų ir funkcijų sutrikimus. Sveiko suaugusio žmogaus kūne cinko yra beveik 2–3 gramai, tačiau jo dalis gali svyruoti. Kai kurie negalavimai, sąlygos, medžiagos, amžiaus faktorius turi įtakos metalo kiekiui.

Sumažinkite cinko elemento dalį:

  • virškinimo ligos, kepenys;
  • nėštumas ir maitinimas;
  • vaiko, paauglio augimas;
  • ribota dieta;
  • vyresnis amžius;
  • vegetarizmas;
  • makro ląstelių kalcis;
  • hormoniniai kontraceptikai;
  • helminto užkrėtimas;
  • stresas;
  • penicilino grupės antibiotikas;
  • kavos;
  • celiuliozė.

Padidinkite cinko dalį:

  • Maistas, kuriame gausu cinko
  • amino rūgštys;
  • mikroelementas varis;
  • cukrus (gliukozė);
  • vartojančio antiprotozinį vaistą dijodihidroksichinoliną.

Liūto dalis mikroelemento yra sutelkta kepenų, plazmos, raumeninio audinio, kasos ląstelėse. Perteklius išsiskiria per žarnyną, inkstus, prakaito liaukas.

Koks yra teigiamas cinko poveikis organizmui

Cinko naudą sunku pervertinti - šimtai reikšmingų reakcijų, užtikrinančių gyvybinę žmogaus kūno veiklą, negali išsiversti be elemento. Veikia kaip neuromoduliatorius, imunomoduliatorius. Gydo spuogus, opos, pustulius, alerginius bėrimus. Tai daro odą glotnią, švarią. Skatina plaukų augimą, kaulų skeleto, kremzlės formavimąsi.

Cinkas yra būtinas gaminant:

  • metaloproteinų fermentai (apie 400 junginių);
  • augimo hormonai, antinksčiai, testosteronas, insulinas, estrogenai;
  • spermatozoidai.
  • nerviniai impulsai;
  • raumenų susitraukimas;
  • uoslės jausmas;
  • skonio receptoriai;
  • regėjimas;
  • imuninė gynyba;
  • vitaminų įsisavinimas;
  • kraujo krešumas;
  • ląstelių augimas ir dalijimasis;
  • medžiagų apykaitos procesai;
  • alkoholio padalijimas ir pašalinimas;
  • normali nėštumo eiga;
  • odos sveikata;
  • prakaitavimas.

Cinko trūkumas per trumpą laiką pasireiškia gerovės pablogėjimu kartu su daugybe nemalonių, kartais pavojingų simptomų..

Kokie yra cinko trūkumo simptomai?

Didelis cinko trūkumas kelia grėsmę vyrų lyčiai su nevaisingumu, prostatos ligomis, moteriai - persileidimo rizika.

Į trūkumą reaguojama dėl daugelio kūno funkcijų nesėkmių:

  • imunitetas susilpnėjęs;
  • sutrinka medžiagų apykaita;
  • dažnai pasireiškia infekcijos, invazijos;
  • turi įtakos regėjimas, skonio pojūtis, kvapas;
  • retinimas, iškrentantys plaukai;
  • slopinamas augimas, brendimas;
  • atsiranda odos pažeidimų, opų, infekcijų;
  • sutrinka hematopoezė;
  • sustiprėja alerginės reakcijos;
  • sumažėja insulino gamyba;
  • stebimi nervų sistemos sutrikimai.

Produktų rūšys - cinko šaltiniai, cinko preparatų ar mineralinių kompleksų vartojimas padeda užpildyti medžiagos trūkumą.

Kas yra pakankamas cinko vartojimas?

Mūsų kūne nėra Zn 2+ saugyklų, todėl svarbu kasdien gauti cinko elementą. Dienos normos poreikis priklauso nuo amžiaus (mg per dieną):

  • 1 gyvenimo mėnesio kūdikiams - 0,8;
  • vaikai - nuo 3 iki 10;
  • suaugusiems - 15;
  • nėščia - 25.

Padidėjęs suvartojimas yra būtinas žmonėms, turintiems virškinimo problemų, vegetarams, maitinančioms motinoms, paaugliams ir pagyvenusiems žmonėms. Cinkas taip pat reikalingas žmonėms, kurie laikosi ribotos dietos, taip pat alkoholio mėgėjams..

Gyvūniniai ir augaliniai cinko šaltiniai

Maistas yra pagrindinis elemento šaltinis. Cinko yra tiek gyvūniniame, tiek augaliniame maiste..

Maisto produktų, kuriuose yra daug cinko, sąrašas, nes jų dalis mažėja, yra toks:

  • austrių mėsa;
  • moliūgų sėklos, sezamo sėklos;
  • kakavos milteliai be priedų;
  • saulėgrąžų sėklos;
  • jautienos, ėrienos minkštimas;
  • lęšiai
  • žemės riešutų branduoliai;
  • kietas sūris;
  • javai;
  • migdolų branduoliai, graikiniai riešutai;
  • vištiena, kiauliena.

Cinko jonų yra mineraliniuose vandenyse, piene, jogurte, žuvyje, kukurūzuose, daržovėse, uogose, vaisiuose, džiovintuose vaisiuose, meduje. Subalansuotas maistas leidžia patenkinti fiziologinius poreikius, tačiau turėtumėte atsiminti, kad cinko elementas į organizmą turi patekti reguliariai, o ne periodiškai..

Žmonės, besilaikantys griežtos dietos ar ilgalaikę gydomąją mitybą, nevalgius, gali kompensuoti cinko vartojimą vaistais nuo cinko arba gerti mineralinius kompleksinius preparatus.

Cinko preparatų vartojimo indikacijos

Cinko preparatai yra tiek vidaus, tiek išorės agentų pavidalu - tabletės, kapsulės, tirpalas, tepalai. Jų paskyrimą plačiai praktikuoja įvairių krypčių gydytojai - terapeutai, dermatologai, andrologai, urologai, trichologai, hematologai, gastroenterologai, pediatrai, akušeriai-ginekologai..

Pacientams, kenčiantiems nuo kepenų cirozės, bulimijos, nervų sutrikimų, anoreksijos, alkoholizmo, cukrinio diabeto ir genetinių patologijų, reikalingas cinko gydymas. Parodytas jo vartojimas pooperaciniu laikotarpiu su nudegimais, sužalojimais..

Geriamasis elementas yra tinkamas gydymui ar palaikymui:

  • virškinimo trakto, kepenų ligos;
  • dažnos infekcijos;
  • inkstų liga;
  • odos negalavimai;
  • alergijos
  • vyrų nevaisingumas;
  • vystymosi vėlavimai, augimo sulėtėjimas;
  • Vilsono liga;
  • skonio, kvapo pažeidimas;
  • nėštumas;
  • maitinimas krūtimi.

Cinko pagrindu naudojami produktai naudojami išorėje:

  • spuogų gydymui;
  • išorinių odos pažeidimų, opų gijimas;
  • plaukų procedūros;
  • su herpesu;
  • odontologijos praktikoje.

Cinkas gaminamas sulfato, citrato, oksido, aceksamato pavidalu. Cinko jonai praturtino didžiąją dalį mineralinių, vitaminų ir mineralinių kompleksų, kurie padeda pašalinti vertingos medžiagos trūkumą. Profilaktinis gydymas padės išvengti daugybės apgailėtinų reikšmingo elemento trūkumo požymių.

Cinko perdozavimas, kontraindikacijos

Padidėjusios cinko elemento dozės yra toksiškos, sukeldamos vis didesnius apsinuodijimo simptomus. Svarbu neviršyti rekomenduojamos dozės..

Medžiagos pertekliaus požymiai:

  • vėmimas
  • pykinimas;
  • žarnyno diegliai;
  • viduriavimas krauju;
  • gelta, kepenų nepakankamumas;
  • sutrikusi inkstų funkcija;
  • metalo kvapas;
  • anemija.

Viršijus cinko dozę, sulėtėja vario ir geležies įsisavinimas, dėl to susilpnėja imuninis barjeras. Galbūt alerginių apraiškų padažnėjimas ir dažnis, infekcinių negalavimų papildymas, peršalimas.

Kontraindikacijos yra susijusios su cinko netoleravimu, tam tikro vaisto komponentais. Mineralinės priemonės nėra skiriamos kūdikiams iki 3 metų.

Cinko sąveika su kitais vaistais

Produktai, kurių sudėtyje yra cinko, turi įtakos daugelio vaistų veiksmingumui. Todėl patartina suderinti jų paskyrimą su gydytoju, jei yra kokia nors ligos terapija.

Sunku derinti su cinku:

  • antibiotikai (tetraciklino, penicilino serijos);
  • diuretikai;
  • antihipertenziniai vaistai;
  • virškinimo fermentai;
  • vitaminai A, PP.

Atminkite - tik kompetentingas tinkamų dozių cinko papildų vartojimas duos neabejotiną naudą.

Vaistų su cinku pritaikymo lentelė

  • Aknė
    60–90 mg / per dieną
    Keli dvigubai akli tyrimai parodė, kad vartojant cinką sumažėja spuogų. Ilgalaikiam cinko vartojimui reikalingi papildai su variu (nuo 1 iki 2 mg vario per dieną), kad būtų išvengta vario trūkumo.
  • Acrodermatitas
    30-150 mg per parą, prižiūrint gydytojui
    Enteropatinis akrodermatitas pasireiškia kartu su cinko trūkumu, jis būtinas sergant akrodermatitu, reikalingas cinko vartojimas vaistų pavidalu.
  • Dauno sindromas
    1 mg 1 kg kūno svorio per dieną
    Cinkas gali pagerinti imuninę funkciją, sumažinti infekcijos plitimą ir skatinti augimą. Imtis prižiūrint gydytojui.
  • Vyrų nevaisingumas
    60 mg per dieną (+ 2 mg vario, kad būtų išvengta cinko trūkumo)
    Dėl cinko trūkumo sumažėja spermatozoidų skaičius ir vyrų impotencija. Cinko vartojimas gali išspręsti šią problemą ir pagerinti spermos kokybę..
  • Naktinis aklumas
    15–30 mg / dieną (+ 1–2 mg vario, kad būtų išvengta cinko trūkumo, susijusio su vario vartojimu)
    Cinko trūkumas gali sumažinti retinolio dehidrogenazės, fermento, reikalingo vitamino A veikimui akyse, aktyvumą. Cinkas padeda pacientams, kuriems yra naktinio aklumo ir cinko trūkumo simptomų.
  • Wilsono-Konovalovo liga
    Gydytojo rekomendacija
    Cinko papildai gali padėti sumažinti vario absorbciją.
  • Žaizdų gijimas
    30 mg / dieną (+ 1-2 mg vario, kad būtų išvengta cinko trūkumo, susijusio su vario vartojimu)
    Cinkas yra neatsiejama fermentų dalis, reikalinga žaizdoms taisyti, ir net vidutinis trūkumas gali trukdyti optimaliai pažeistų audinių atstatymui..
  • Rosacea (rožiniai spuogai)
    23 mg tris kartus per dieną 3 mėnesius
    Dvigubai aklo tyrimo metu papildas su cinku sumažino rožinių sunkumą maždaug 75%. Ilgai vartodami cinko, nepamirškite apie papildymus variu, kurio trūkumas lemia ilgesnį cinko vartojimą.
  • Priklausomybė nuo alkoholio
    135–215 mg per parą, prižiūrint gydytojui
    Cinko papildai gali ištaisyti bendrą cinko trūkumą sergant alkoholine kepenų ciroze ir galbūt ištaisyti skonio sutrikimus, o tai nėra įprasta sergant ciroze.
  • Anoreksija
    50 mg / dieną (+ 1-2 mg vario, kad būtų išvengta cinko trūkumo, susijusio su vario vartojimu)
    Anoreksija sergantiems pacientams gali būti cinko trūkumas, susijęs su sutrikusiu cinko vartojimu per maistą..
  • Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas
    15 mg / per dieną
    Vieno tyrimo metu vaikai, sergantys ADHD ir gavę cinko, parodė žymiai didesnį elgesio pagerėjimą, palyginti su vaikais, kurie vartojo placebą..
  • Bulimija
    Gydytojo rekomendacija
    Cinko trūkumas dažnai nustatomas pacientams, kuriems diagnozuota bulimija..
  • Stomatitas
    150 mg per dieną (+ 1-2 mg vario, kad būtų išvengta cinko trūkumo, susijusio su vario vartojimu)
    Cinko trūkumas yra susijęs su pepsinės opos atkryčiu, todėl pašalinus cinko trūkumą galima palengvinti stomatito simptomus..
  • Celiakija
    Gydytojo rekomendacija
    Malabsorbcija, atsirandanti sergant celiakija, gali sukelti daugialypį maistinių medžiagų, įskaitant cinką, trūkumą.
  • Herpesas
    Gydytojo rekomendacija
    Cinko vartojimas išorėje tikriausiai slopina herpes viruso dauginimąsi ir padeda išvengti galimų viruso protrūkių. Išoriškai naudoti cinko preparatus galima tik prižiūrint gydytojui..
  • Krono liga
    25-50 mg per dieną (+ 1-2 mg vario, kad būtų išvengta cinko trūkumo, susijusio su vario vartojimu)
    Cinkas yra būtinas Krono ligos pažeistoms žarnyno ląstelėms atstatyti. Cinko papildai gali kompensuoti kai kurias problemas, kurias sukelia Krono liga ir susijusios su malabsorbcija.
  • Egzema
    Gydytojo rekomendacija
    Preliminariame tyrime egzema ir niežėjimas reagavo žymiai veiksmingiau, papildomai vartojant cinką, nei be jo..
  • Lytinių organų pūslelinės
    Išorinis produktų, kuriuose yra 0,025–0,9% cinko, naudojimas kelis kartus per dieną
    Vietinis cinko vartojimas išorėje padeda išvengti lytinių organų pūslelinės protrūkių, sustabdyti skausmą, dilgčiojimą ir niežėjimą..
  • Halitozė
    Reguliariai skalaukite cinku arba naudokite cinko dantų pastą
    Cinkas gali sumažinti lakiųjų sieros junginių koncentraciją burnos ertmėje ir taip sumažinti blogą burnos kvapą.
  • Hepatitas
    Cinko L-karnozinas 17 mg / dieną
    Preliminariuose tyrimuose betaino papildai pagerino kepenų veiklą pacientams, sergantiems nealkoholiniu steatohepatitu.
  • AIDS (ŽIV)
    12-45 mg / per dieną
    Cinko trūkumas dažnai nustatomas sergantiesiems AIDS.
  • Infekcijos
    Gydytojo rekomendacija
    Cinko trūkumas gali susilpninti imuninę funkciją. Parama cinko preparatais, priešingai, gerina imuninę sistemą. Cinko pastilės šiuo metu yra gana veiksmingos gydant sezoninius peršalimus..
  • Infekcinis viduriavimas (viduriavimas)
    Gydytojo rekomendacija
    Dvi maistinės medžiagos, kurių negalima absorbuoti viduriavimo metu, yra cinkas ir vitaminas A. Atitinkamai viduriavimui reikia farmacijos palaikymo naudojant cinko preparatus..
  • Kepenų cirozė
    135–215 mg per parą prižiūrint gydytojui
    Cinko papildai reikalingi gydant kepenų cirozę, kuri sukelia bendrą įvairių pagrindinių maistinių medžiagų ir cinko, įskaitant.
  • Geltonosios dėmės degeneracija
    45 mg per dieną (+ 1-2 mg vario, kad būtų išvengta cinko trūkumo, susijusio su vario vartojimu)
    Du regėjimui svarbūs tinklainės fermentai reikalauja cinko. Vieno tyrimo metu cinkas žymiai sumažino regos praradimo dažnį žmonėms, kuriems yra geltonosios dėmės degeneracija..
  • Opaligė
    25-50 mg per dieną
    Cinko papildai gali padėti pagreitinti pažeisto skrandžio audinio atstatymą..
  • Pepsinė opa
    150 mg cinko L-karnozino du kartus per parą
    Tyrimai parodė, kad cinko L-karnozinas apsaugo nuo naujų susidarymo ir skatina esamų opų gijimą..
  • Nėštumas ir palaikymas po gimdymo
    Nėščioms moterims vartoti cinko papildus
    Vieno tyrimo metu moterys, vartojusios cinko turinčius maisto papildus, turėjo 36% mažesnę tikimybę turėti nervinio vamzdelio defektą (DNT) prieš ir po pastojimo..
  • Reumatoidinis artritas
    Gydytojo rekomendacija
    Pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu, pranešta apie nepakankamą cinko kiekį. Kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad papildymas cinku sumažina reumatoidinio artrito simptomus..
  • Pjautuvo formos ląstelių anemija
    100 mg cinko, prižiūrint gydytojui
    Cinko papildai tikriausiai padeda išvengti ląstelių pažeidimų ir pagreitina slėgio opos, susijusios su pjautuvinių ląstelių anemija, gijimą..
  • Odos opos
    50 mg / dieną (+ 1-2 mg vario, kad būtų išvengta cinko trūkumo, susijusio su cinko vartojimu) ir tvarsliava su išoriniais agentais, kurių sudėtyje yra cinko
    Cinko papildai gali padėti gydyti kai kurias opas, skatindami gijimą ir audinių atstatymą..
  • Dislokacijos ir patempimai
    25-50 mg per dieną
    Cinkas skatina gijimą. Net vidutinis cinko trūkumas gali trukdyti optimaliam traumos atsigavimui..
  • Talasemija
    22,5–90 mg / per dieną
    Tyrėjai pranešė, kad pagerėjo talasemijos gydymas papildant cinku.
  • Triukšmas ausyse
    90 mg per dieną (+ 1-2 mg vario, kad būtų išvengta cinko trūkumo, susijusio su cinko vartojimu), prižiūrint gydytojui
    Cinko trūkumas nėra retas atvejis pacientams, turintiems skundų dėl spengimo ausyse..
  • 1 tipo diabetas
    Gydytojo rekomendacija
    Cinko papildai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti imuninę funkciją žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu..
  • 2 tipo diabetas
    15-25 mg / per dieną
    Pacientams, kuriems patvirtinta 2 tipo diabeto diagnozė, taip pat dažnai nustatomas cinko trūkumas..
  • Karpos
    2,25 mg 1 kg kūno svorio, bet ne daugiau kaip 135 mg per parą, prižiūrint gydytojui
    Vieno tyrimo metu dėl cinko papildymo 87% gydytų žmonių karpos visiškai išnyko..
  • Sportas
    Gydytojo rekomendacija
    Mankšta ardo cinką, o stiprus cinko trūkumas gali pakenkti raumenų funkcijai. Vienas tyrimas parodė, kad cinkas gerina raumenų jėgą, o kitame mažai sportuojančių sportininkų tyrime nustatyta, kad cinkas padidina raudonųjų kraujo kūnelių lankstumą mankštos metu, o tai gali būti naudinga raumenų kraujotakai..
  • Gerybinė prostatos hiperplazija
    Gydytojo rekomendacija
    Kai kuriais tyrimais nustatyta, kad cinko preparatai padeda sumažinti prostatos dydį. Jei ilgą laiką suvartosite daugiau kaip 30 mg cinko per dieną, taip pat rekomenduojama vartoti 2–3 mg vario per parą turinčius preparatus, kad būtų išvengta vario trūkumo, susijusio su cinko vartojimu.
  • Vaikų ligos
    Gydytojo rekomendacija
    Cinkas yra mineralinis antioksidantas, būtinas normaliam imuninės sistemos funkcionavimui. Cinko preparatai padidina žmonių, sergančių tam tikromis ligomis, imuninės sistemos veiklą.
  • Cistinė fibrozė (cistinė fibrozė)
    Gydytojo rekomendacija
    Su cistine fibroze susijęs malabsorbcija gali neigiamai paveikti cinko absorbciją. Cinko papildai gali padėti neutralizuoti šį trūkumą..
  • Depresija
    Gydytojo rekomendacija
    Vieno tyrimo metu pridėtas cinko papildas sustiprino teigiamą antidepresantų poveikį.
  • Herpetiforminis dermatitas
    Gydytojo rekomendacija
    Malabsorbcija lemia mineralų, įskaitant cinką, trūkumą. Taigi pacientams reikia papildomai vartoti cinko turinčius agentus.
  • Ausies infekcijos
    Gydytojo rekomendacija
    Cinkas stimuliuoja imuninę funkciją, todėl kai kurie gydytojai rekomenduoja cinko papildus žmonėms, sergantiems pasikartojančiomis ausų infekcijomis..
  • Gastritas
    Gydytojo rekomendacija
    Cinkas yra naudingas gydant pepsines opas, kurios gali atsirasti sergant tam tikrais gastrito tipais..
  • Gestinė hipertenzija
    Gydytojo rekomendacija
    Vieno tyrimo metu cinko papildas sumažino nėštumo hispanų grupės gestacinę hipertenziją, neturinčią cinko trūkumo..
  • Goiteris
    Gydytojo rekomendacija
    Cinko trūkumas gali prisidėti prie jodo trūkumo pasireiškimo.
  • Hipoglikemija
    Gydytojo rekomendacija
    Cinkas padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, ir kadangi yra panašumas, kaip organizmas reguliuoja aukštą ir žemą cukraus kiekį kraujyje, jis gali būti naudingas ir esant hipoglikemijai..
  • Hipotireozė
    Gydytojo rekomendacija
    Žmonėms, turintiems mažai cinko, papildymas cinku gali padidinti skydliaukės hormonų kiekį kraujyje..
  • Imunitetas
    25 mg per dieną
    Pranešama, kad cinko papildai stimuliuoja imuninę funkciją. Kai kurie gydytojai rekomenduoja cinko papildus žmonėms, sergantiems pasikartojančiomis infekcijomis..
  • Atsparumo insulinui sindromas
    Gydytojo rekomendacija
    Mažas cinko kiekis laikomas vienu iš atsparumo insulinui sindromo rizikos veiksnių, o žemas cinko kiekis kraujyje susijęs su atsparumu insulinui žmonėms su antsvoriu..
  • Osteoporozė
    Gydytojo rekomendacija
    Cinko papildai laikomi naudingais osteoporozės profilaktikai ir gydymui..
  • Prieš ir po operatyvinės pagalbos
    Gydytojo rekomendacija
    Cinkas yra būtinas normaliam imuninės sistemos funkcionavimui ir žaizdų gijimui..
  • Prostatitas
    Gydytojo rekomendacija
    Cinkas turi antibakterinį poveikį ir yra pagrindinis natūralaus vyrų šlapimo takų atsparumo veiksnys.
  • ARI
    Nerekomenduojama ilgai vartoti
    Cinko nosies purškalai yra veiksmingi gydant peršalimo simptomus, tačiau yra užfiksuotų atvejų, kai žmonės po ilgo cinko purškalų laikinai praranda sugebėjimą užuosti kvapą..

Įvadas: žalia - moksliškai įrodyta, oranžinė - nepakanka įrodymų, balta - tyrimų nėra